防失智護腦 研究曝堅持做1事:阿茲海默症風險降38%

中時新聞網
吳慧芬
研究發現,若能終身學習、多用腦,可降低38%罹患阿茲海默症風險。(示意圖,Shutterstock/達志)
研究發現,若能終身學習、多用腦,可降低38%罹患阿茲海默症風險。(示意圖,Shutterstock/達志)
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人人都怕老來失智。腎臟科醫師江守山表示,最新研究發現,若能終身學習、多參與使用腦力的活動,例如閱讀、寫作和學習新語言,年老時罹患阿茲海默症風險,相較於較少學習與從事動腦活動的族群降低了38%,即使確診也較少用腦者,延後6年發病,展現較佳的記憶與思考能力。

江守山在臉書粉專發文指出,2026年發表於《神經病學》(Neurology)的一篇研究,科學家們以1939名平均年齡80歲的長者為對象,受試者收案時都沒有罹患阿茲海默症等失智症,對其進行8年追蹤調查,探討終身學習與用腦的習慣與阿茲海默症之間的關聯性。威而鋼官網

多用腦降失智風險

江守山表示,科學家們檢視受試者人生3個階段的用腦習慣。包括1. 18歲前的認知學習:聽故事或閱讀書籍的頻率、家中是否有報紙、是否學過5年以上的外語。2.中年生活充實度:40歲時的收入水平、訂閱雜誌習慣、參觀博物館或圖書館的頻率。3.晚年生活習慣:是否從事閱讀、寫作或遊戲等用腦活動。



以下內文出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260518002144-260418
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